Massages
Massage Ayurvédique
L’abhyanga est un massage provenant de la médecine ayurvédique. Le massage ayurvédique a des bénéfices sur le corps, sur l’esprit et le système immunitaire. Il rééquilibre l'énergie en faisant circuler le Prana, l’énergie vitale.
En Inde, dans la tradition ayurvédique, le massage a un rôle fondamental pour garder un état de santé en équilibre. Celui-ci se base sur la théorie des Doshas : Vata, Pitta, Kapha. Chacun d’entre nous naît avec une constitution qui lui est propre. L’abhyanga rééquilibre les Doshas tout en renforçant le système immunitaire.
C’est un massage de tout le corps à la fois tonique et enveloppant, qui alterne mouvements lents et profonds, manœuvres plus rythmées… C’est un soin rééquilibrant conseillé à tout le monde et particulièrement aux personnes nerveuses, pressées, stressées.
Les bienfaits:
agit sur le système nerveux, soulage l'insomnie et éclaircit l'esprit
améliore la circulation sanguine, aide au drainage lymphatique
soulage les tensions et douleurs musculaires
améliore le teint et la qualité de la peau
aide à l’élimination des toxines dans le sang et les tissus
prévient les troubles digestifs : ballonnements, constipations, acidités, diarrhée, intestin irritable…
libère les tensions émotionnelles: anxiété, colère, dépression
favorise l’ancrage, l’enracinement et la prise de conscience du corps (apaise l'esprit)
il accroit l’énergie vitale (Prana) en stimulant les points marmas
De manière générale, ce massage permet de détoxifier, revitaliser et relâcher.
Les contres-indications :
- Fièvre
- diabète
- problèmes respiratoires ou cardiaques
- femmes enceintes
- hypertension
- personnes atteintes d’un cancer (avoir un avis medical)
Vous avez le choix entre un massage d'1h ou 1h30
La méthode de drainage lymphatique manuel a été inventée en 1936 par Emil Vodder, kinésithérapeute, pour traiter les sinusites chroniques.
La méthode de Emil Vodder est une technique spécifique de modelage qui se caractérise par des mouvements très doux et précis et par la stimulation en douceur des chaines ganglionnaires dans le but d’amener une meilleur circulation des fluides (lymphe, sang et liquide interstitiel) dans les tissus.
Il est conseillé d’effectuer ce drainage en prévention (environ 1 fois par mois) ou en cure (à raison d’une séance par semaine, minimum 5 séances).
« Elixir de vie », la lymphe est un liquide translucide issue du sang et qui circule dans un réseau parallèle aux veines : le système lymphatique. En évacuant 75 % des déchets de nos cellules, elle joue un rôle d’éboueur pour l’organisme. Contrairement au système sanguin, le système lymphatique n’a pas de pompe pour l’activer. Dans de nombreux cas, la lymphe stagne et notamment au niveau des jambes mais aussi dans la zone du visage. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, système immunitaire affaibli, visage gonflé…
Le drainage lymphatique permet une élimination des déchets et une activation de la circulation de la lymphe créant ainsi une véritable régénération des tissus et un nettoyage en profondeur.
Les bienfaits:
soulage les jambes lourdes ou les problématique de rétention d’eau (gonflements…)
améliore les cicatrisations et vergetures
favorise le retour veineux
aide à la perte de poids et l'élimination de la cellulite
améliore le sommeil
traite la constipation en favorisant le fonctionnement de l'intestin
réduit les œdèmes
atténue les maux de tête
soulage les sciatiques et lumbagos
aide à l'activation du système immunitaire
Contre indications :
fièvre
asthme, œdème cardiaque ou insuffisance rénale
inflammation de la peau ou articulaire
thrombose
